Etätapahtumia ja -tukea rintasyöpään sairastuneille

Verkkovertaisillat

Nuorena (alle 45 v) sairastuneiden ilta teemalla Mistä voimavaroja potilaan polulle? to 26.11. klo 18-19.30

Mielitreenit teemalla Rautaisannos rentoutta ma 14.12. klo 18-19.30

Kaikille sairastuneille avoin ilta teemalla Kokemuksia rintasyövän hoidoista ja elämänlaadusta ti 15.12. klo 18-19.30

Levinnyttä rintasyöpää sairastavien ilta 17.12. klo 17-18.30

Liikuntaa

Joka toinen tiistai lymfajumppaa. Tervetuloa tekemään yhdessä kevyitä harjoitteita, jotka ehkäisevät ja hoitavat käsivarren ja ylävartalon lymfaturvotusta. Seuraava kerta ti 24.11. klo 17.

Joogaa keskiviikkoisin 9.12. saakka klo 18.30-19.45. Harjoitus sopii kaikille ja tukee toipumista hoidoista ja niiden sivuvaikutuksista.

Pilates torstaisin 10.12. saakka klo 17.30-18. Kehonhuoltotunti 30-35 min koostuu kolmesta eri osiosta. Ensimmäisessä osiossa tehdään liikkeet rauhallisesti  tuolilla istuen, toisessa osiossa tehdään pumppaavia virtaavia liikkeitä sekä tasapainoharjoituksia seisten. Viimeisessä osiossa tehdään lattiatasossa helpot ja tehokkaat lihaskunto-osuudet erityisesti keskivartaloa vahvistaen. Lopuksi kudoksia avaavia venytyksiä ja loppurentoutus.

Klikkaa tapahtumalinkkiä, niin löydät lisätiedot ja ohjeet ilmoittautumiseen tai mukaan liittymiseen. Tervetuloa linjoille!

Vertaistukipuhelin

Rintasyövän sairastaneet vapaaehtoisemme vastaavat tuen ja kuuntelijan tarpeessa oleville rintasyöpään sairastuneille asuinpaikasta riippumatta tiistai- ja keskiviikkoiltaisin.

Puheluihin vastaavat  koulutetut vertaistukihenkilömme numerossa 0401916799

• tiistaisin klo 18-20 kaikille, joita rintasyöpä sairautena koskettaa,
• keskiviikkoisin klo 18-20 uusiutunutta/levinnyttä rintasyöpää sairastaville.