Rinnakkain-lehti

Liity jäseneksi niin saat lehden kotiin kannettuna! Postitamme uusille jäsenille viimeksi ilmestyneen lehden. Vuodesta 2020 alkaen lehdet pdf-muodossa löytyvät jäsensivuiltamme.

Uusin lehti

Rinnakkain 3/2024

Teema: Kuntoutuminen
Asiaa lymfaturvotuksesta, vertaistuesta ja rintasyövän seurantakäytäntöjen muutoksista ja muusta kuntoutumiseen ja rintasyövän aktiivihoitojen jälkeiseen aikaan liittyvistä teemoista. Lehdessä mukana myös tutut palstat: ravitsemusasiantuntija ja sairaanhoitajamme Tiinan Minulta sinulle -kolumni.

Mainos Rinnakkain-lehteen?

Haluaisitko mainoksenne Rinnakkain-lehteen? Lehdessä on mainostilaa rintasyöpäpotilaita kiinnostavia tuotteita ja palveluja varten. Tutustu mediakorttiimme ja ota yhteyttä!

Rinnakkain mediakortti2024

Poimintoja julkaistuista artikkeleista

”Vertaisryhmä antaa realismia ja perspektiiviä”
Vertaisryhmät tarjoavat tukea sairauden kaikissa vaiheissa, myös aktiivihoitojen jälkeen. Ryhmässä voi myös vaihtaa roolia tuen saajasta tukijaksi. Rinnakkain 3/2024

Täyttä elämää loppuun saakka
Palliatiivinen hoito auttaa potilaita elämään mahdollisimman hyvää elämää niin kauan kuin elämää on. Syövän hoito ja palliatiivinen hoito kulkevat usein rinnakkain. Rinnakkain 1/2024

Tutkijoiden ja potilaiden yhteys luo toivoa ja toimijuutta 
Tutkijoiden ja syöpäpotilaiden yhteinen HIRS-kurssi kirkasti, että olemme kaikki osa merkityksellistä kokonaisuutta. Hoitomme voisi olla vielä parempaa ja tutkimus voisi tuoda lisää toivoa, jos suoraa kosketusta olisi enemmän. Rinnakkain 4/2023

Oma sairastuminen opetti vertaistuen merkityksen
Kansanedustaja Sari Sarkomaa tietää olevansa onnekas verrattuna moneen muuhun rintasyöpään sairastuneeseen. Hoitopolku oli hänelle entuudestaan tuttu, mutta oma sairastuminen kirkasti entisestään vertaistuen merkitystä. Rinnakkain 4/2023

”Hyviä päiviä on ollut paljon enemmän kuin huonoja”
Lääkäri ennusti Heidi Vekkelille kahta vuotta elinaikaa, kun häneltä löytyi levinnyt rintasyöpä. Yli 17 vuotta myöhemmin hän on palliatiivisessa hoidossa, mutta odottaa myös tietoa lääketutkimukseen pääsystä. Rinnakkain 3/2023

Nestebiopsia – toivo tulevaisuuden tutkimukseksi?
Nestebiopsian avulla on mahdollista löytää merkkejä syövästä aiemmin kuin näytteenotolla tai kuvantamalla. Mutta miten tietoa voi hyödyntää myös syövän hoidossa? Rinnakkain 3/2023

Kuuntele itseäsi – ja aloita liikunta, vaikka naurettavan kevyesti
Tiedetään, että liikunta on hyväksi rintasyöpäpotilaalle sekä hoitovaiheessa että hoitojen jälkeen, mutta tieto ei automaattisesti muutu toiminnaksi. Asiantuntijat kertovat, miten tästä kuilusta pääsee yli. Rinnakkain 2/2023

Rintasyöpäseurantaan ei ole yhtä mallia
Rintasyövän sairastaneiden seurantakäytännöt vaihtelevat paljon eri hyvinvointialueilla, ja peruste voi olla yhtä lailla syövän ennuste kuin alueen sote-henkilöstön saatavuus. Toimintatapoja myös kehitetään jatkuvasti. Rinnakkain 1/2023

Maltti on valttia töihin paluussa
Rintasyövän jälkeen on vaikea ennakoida, miten työhönpaluu sujuu ja kestääkö kunto täyspäivätyön. On tärkeää antaa itselleen aikaa toipua ja kuunnella omaa jaksamistaan. Rinnakkain 1/2023

Ylös henkisestä kuopasta
Moni meistä tunnistaa hoitojen loppuvaiheen hoitoväsymyksen ja niiden jälkeisen tyhjyyden tunteen. Asiantuntija kertoo, miten aihetta on tutkittu ja millaisilla keinoilla kuopasta voi nousta. Rinnakkain 1/2023

Teini-ikä ja äidin syöpä – miten siitä selviää?
Teini-ikäinen tarvitsee enemmän tietoa ja keskustelua vanhemman sairaudesta kuin pienempi lapsi. Häntä pitää myös muistuttaa, että on sallittua tehdä asioita jotka tuottavat iloa ja hyvää mieltä. Näin neuvovat vertaistukija Emma Komulainen ja psykososiaalisen tuen asiantuntija Katja Tähkä. Rinnakkain 4/2022

Positiivinen psykologia ei ole hömppää vaan hyvän elämän tiede
Positiivinen psykologia paneutuu ihmisen hyvinvoinnin ja kukoistuksen edistämiseen. Sen menetelmistä on hyötyä myös syöpämatkalla. Rinnakkain 3/2022

Saako judo-lähestymistapa syöpäsolut tekemään itsemurhan? 
Juha Klefströmin johtama MYCimmune-projekti etsii “isoa ratkaisua syöpään”. Tutkijalla pitää olla uskallusta ja seikkailunhalua tarttua sellaiseen, mitä ei ole vielä tutkittu, sanoo Klefström. Rinnakkain 3/2022

Finprove-tutkimus etsii kohdennettua hoitoa syövän geenimuunnoksiin
Finprove-tutkimus edistää edenneen syövän yksilöllistä hoitoa jo olemassa olevilla syöpälääkkeillä. Myös rintasyöpään liittyvät geenimuunnokset voivat avata uusia hoitomahdollisuuksia. Rinnakkain 3/2022

Rintarekonstruktio – iso päätös, paljon vaihtoehtoja
Uusi rinta poistetun tilalle vai ei? Heti vai myöhemmin? Oma kudos vai silikoni? Rintarekonstruktio on potilaan näkökulmasta iso päätös ja usein pitkä prosessi. Myös leikkaavien kirurgien näkökulmasta jokainen tapaus on yksilöllinen. Rinnakkain 2/2022

Litteässä rintamassa valinnanvapauden puolesta
Uudenlainen rintasyöpäaktivismi on viime vuosina murtautunut esiin maailmalla. Litteän rintaman naiset korostavat valinnanvapautta elää ilman rintoja, litteinä, rinnanpoiston jälkeen. He vaativat kirurgeilta esteettistä ja mahdollisimman sileää viimeistelyä rintakehälleen. Rinnakkain 2/2022

Rintasyöpäpotilas – upea, ihana, seksuaalinen nainen
Pidämme kehoamme usein itsestäänselvyytenä niin kauan kuin se toimii moitteettomasti. Sairauden kohdatessa kehomme moitteettomuuden illuusio rapisee. Pysähdymme pohtimaan uudella tavalla kehomme kautta kokemiamme asioita, myös seksuaalisuutta. On itsemme päätettävissä, miten ja millaisin työkaluin lähdemme tutustumaan uuteen – inhoten ja kauhistellen, vai seikkaillen ja kokeillen. Seksuaaliterapeutti löytää tarvittaessa toimivat välineet seksuaalisuuden iloiselle leikkikentälle. Rinnakkain 1/2022

Äidin syöpä koskettaa myös lapsia
Rintasyöpään sairastuminen tullee jokaiselle diagnoosin saaneelle jonkinasteisena shokkina ja se vaikuttaa voimakkaasti myös ihmisiin hänen ympärillään. Pienten lasten vanhempana diagnoosin saaminen nostaa luonnollisesti pinnalle myös huolen lapsista, heidän suhtautumisestaan sairauteen, ja jopa pelon siitä, että menehtyy ennen kuin lapsi ehtii kasvaa aikuiseksi. Turun yliopistollisen keskussairaalan lasten yleissairaalapsykiatrian työryhmässä hoidetaan alle kouluikäisten ja alakouluikäisten lasten perheitä, joissa vanhempi on sairastunut vakaavaan sairauteen. Rinnakkain 4/2021

Terveiset Europa Donnan konferenssista
Europa Donna 15th Pan European Conference järjestettiin lokakuussa virtuaalisena. Kuulolla oli 130 osallistujaa Europa Donnan 47 jäsenmaasta. Konferessissa kuulimme niin EU:n syöväntorjuntaohjelmasta, koronapandemian vaikutuksista, psykososiaalisen tuen välttämättömyydestä sekä yksilöllistyvästä rintasyövän hoidosta. Rinnakkain 4/2021

Mistä resilinssiä?
Ai, että mitä? No, resilienssiä eli selviämiskykyä, mielen joustoa tai henkistä kapasiteettia hyödyntää niitä voimavaroja ja vahvuuksia, jotka ylläpitävät hyvinvointia erilaisissa tilanteissa. Sitä, mikä auttaa meitä löytämään ja käyttämään voimavarojamme sekä käsittelemään sairauttamme, hoitoja ja elämää niiden kanssa. Rinnakkain 4/2021

Hyväksyvän katseen kautta – Omakuvamatka minuun
Rintasyöpäyhdistys on järjestänyt valokuvaaja Leena Louhivaaran kanssa Omakuvamatka-kursseja, joilla tavoitellaan oman minäkuvan eheyttämistä rintasyöpäkokemuksen jälkeen. Omakuvamatkalla kurssilaiset pääsevät tutkimusmatkalle omaan luovuuteensa ja omaan minuuteensa valokuvaamisen ja kirjoittamisen kautta. Kuva auttaa näkemään tämän hetken hyväksyvän katseen kautta. Rinnakkain 4/2021

Toivoa levinneen rintasyövän ennusteeseen
”Uusia lääkkeitä levinneeseen rintasyöpään tulee jatkuvasti lisää”, kertoo TAYSin syöpätautien poliklinikalla osaston ylilääkärinä työskentelevä Minna Tanner. Modernien hoitojen ansiosta yhä useamman potilaan sairaus saadaan vuosiksi hallintaan ja elämänlaatu säilyy hyvänä. Rinnakkain 3/2021

Europa Donna levarien asialla
Kesäkuussa 2021 pidettiin Europa Donna MBC Advocacy Webinar. Levinneeseen rintasyöpään keskittyvä kaksipäiväinen virtuaalinen seminaari pidettiin kolmatta kertaa, etänä tälläkin kertaa. Osallistujia oli 22 maasta. Tapahtumasta raportoi Sari Nyman. Rinnakkain 3/2021

Kyllä vai ei hieronnalle?
Saako hieronnassa käydä, kysyy meistä moni niin hoitojen aikana, niiden jälkeen kuin levinnyttä rintasyöpää sairastaen. Kysymys ”onko hieronta sallittua” nousee esiin taajaan mm. sosiaalisen median Rinnakkain-ryhmässä ja vastaukset vaihtelevat, vaikka vertaisvastaajat usein vetoavat näkemyksissään terveydenhuollon ammattilaisten sanomisiin asiasta. Rinnakkain 2/2021

Hoida hampaat, hoivaa kipeää suuta
Kun saa rintasyöpädiagnoosin, ensimmäisenä ei tule mieleen suun terveys. Syöpähoidot heikentävät kuitenkin suun ja hampaiden kuntoa sekä vaikuttavat suuresti elämänlaatuun. Tihennetyt hammaslääkäri- ja suuhygienistikäynnit ja tehostettu omahoito ovat ehdottoman tärkeitä. Rinnakkain 2/2021

Animaatio auttoi käsittelemään koettua
Rintasyöpään sairastuneen kokemuksia kuvaava Arjen Paikka Vaikka -animaatio voitti koronan varjossa kansainvälisen palkinnon. Animaation tekijä Sari Nyman kertoo kuvallisen ajattelun ja käsillä tekemisen olevan hänelle ominainen tapa käsitellä tuntemuksiaan. Samalla hän toivoo luovien tekemisten käytön monipuolistuvan kuntoutuksessa. Rinnakkain 1/2021

Rintasyövän neoadjuvanttihoito – entä jos hoitoni ei alakaan leikkauksella?
Rintasyöpädiagnoosin jälkeen mielen voi vallata hämmennys, kun lääkärin puheessa vilisee lukuisia uusia sanoja. Mistä on kyse neoadjuvanttihoidossa, joka on osalle varhaisvaiheen rintasyöpään sairastuneista ensimmäinen askel hoitopolulla? Rinnakkain 1/2021

10 faktaa: Tiesitkö tämän ikääntymisestä ja rintasyövästä?
Suomalaisilla on kolme kertaa enemmän syöpiä kuin 70-luvulla. Suurin syy siihen on se, että ihmiset elävät pidempään: mitä iäkkäämpi väestö, sitä enemmän syöpiä. Rinnakkain 4/2020

Rintasyöpä ja raskaus
Raskauden aikana todetut rintasyövät ovat harvinaisia: kolmesta tuhannesta raskaana olevasta naisesta harvempi kuin yksi saa diagnoosin. Esimerkiksi kahden vuoden tarkastelujaksolla Suomessa todettiin 39 raskaudenaikaista rintasyöpää

Seulonta – aseista järein
Sadattuhannet suomalaisnaiset käyvät vuosittain rintasyöpäseulonnoissa. Onko niistä hyötyä – ja jos on, miksi seulontaa ei uloteta kaikenikäisiin? Rinnakkain 4/2020

Heidit reissaa
Matkakertomus kahden levinnyttä rintasyöpää sairastavan Heidin elämäniloisesta ja voimauttavasta kiertomatkasta Suomessa kesällä 2020. Rinnakkain 4/2020

Paljon vaivaa vaihdevuosista
Niitä pelätään etukäteen, ja ajatus niistä ahdistaa. Hoidot voivat kutsua ne kylään ennen aikojaan. Mutta usko pois, niistäkin selvitään. Rinnakkain 3/2020

Triplanega – enemmän kuin yksi tauti
TNBC eli kolmoisnegatiivinen rintasyöpä on tutkijoille kova pähkinä purtavaksi. Arvaamattomana tunnetun taudin hoidoissa on kuitenkin otettu viime vuosina isoja askeleita. Rinnakkain 3/2020

Mitä hyötyä on geenitiedosta?
Katsomalla geeneihin voimme ennaltaehkäistä rintasyöpää, löytää syövän ajoissa, välttää turhia syöpähoitoja sekä hakea hoitoa, joka sopii juuri tietylle potilaalle. Rinnakkain 3/2020

15 kysymystä arjesta lymfedeeman kanssa 
Voinko käydä saunassa? Onko pakko tehdä itsehoitoa, vai riittääkö pelkkä hiha? Auttaako, jos välttelen suolaa? Poimi hyvät neuvot lymfedeeman itsehoitoon vaikkapa tästä. Rinnakkain 2/2020

Tulva ihon alla – mikä neuvoksi? 
Lymfaturvotus on rintasyövän epämukava seuralainen, joka vaatii huomiota, hoitoa ja syvää ymmärrystä. Kenenkään ei pitäisi joutua perustelemaan lääkärille, miksi lymfedeeman huolellinen hoito on tavattoman tärkeää. Kyse on kuitenkin vähätellystä ja alihoidetusta ongelmasta. Ota faktat haltuun itse – ja pidä puolesi. Rinnakkain 2/2020

Levinnyttä rintasyöpää sairastava arvostaa vertaistukea ja konkreettisia tekoja
Levinneeseen rintasyöpään sairastuminen on traumaattinen kokemus, jonka käsittelemisessä auttavat läheiset ja vertaissiskot. Moni potilas toivoo, että elämä jatkuisi diagnoosin jälkeen niin tavallisena kuin mahdollista. Läheisiltä toivotaan säälin sijaan läsnäoloa, kuuntelutaitoja ja konkreettisia tekoja. Rinnakkain 2/2020

Psykoterapia mielen apuna
Syöpään sairastuminen koettelee kehon lisäksi usein mieltä. Keinoja käsitellä asioita on monia ja yksi niistä on psykoterapia. Aina huutavaa tarvetta terapialle ei ole, mutta monilla se nopeuttaa sairauteen sopeutumista. Rinnakkain 3/2019

Katoaako syöpäriski lenkkeilemällä?
Sanotaan, että liikunta pienentää rintasyöpäriskiä. Minkälaista liikunnan pitäisi olla, jotta se todella vaikuttaisi – ja miksi jotkut sairastuvat, vaikka liikkuisivat kuinka paljon. Rinnakkain 1/2019

Syöpään liittyvä aivotoiminnan väsyvyys
Henkistä ja fyysistä toimintakykyä haittaava, normaalista poikkeava väsymys on syövän yhteydessä tavanomainen ongelma sekä hoitojen aikana että pitkään niiden jälkeenkin. Syöpään liittyvästä väsymyksestä käytetään kirjallisuudessa yleisesti englanniksi termiä cancer related fatigue eli CRF. Rinnakkain 4/2018

Sisko, huolehdi luistasi
Rintasyövän hoidot voivat laittaa luut lujille. Tunne riskit ja ennaltaehkäise osteoporoosia elintavoilla. Rinnakkain 4/2018

Entä, jos en paranekaan?
Joillekin rintasyöpä on tienristeys, joillekin se on päätepysäkki. Mutta kävipä kuinka tahansa, sen kanssa voi tehdä rauhan. Tämä on omistettu sinulle, joka et parane. Rinnakkain 3/2017

Kumppanina kipu
Kipu on viimeisiä asioita, joita toivoisi elämäänsä. Joskus siltä ei kuitenkaan voi välttyä. Syöpäkipuun on kuitenkin lukemattomia eri lääkkeitä, ja uuden tutkimustiedon mukaan kipua voi lääkitä tehokkaasti myös muilla keinoilla. Rinnakkain 2/2017

7 kysymystä syöpäkivusta
Mistä syöpäkivut johtuvat, miten syöpäkipua hoidetaan, mistä saa apua ja tukea. Näihin kysymyksiin löydät vastaukset tästä artikkelista. Rinnakkain 2/2017

Syö hyvin – se kannattaa
Ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen antaa työkseen ravitsemusneuvontaa syöpäpotilaille. Tutkimukset tuntevalla miehellä on muutama ässä hihassaan myös niille, jotka osaavat jo syödä lautasmallin mukaan. Rinnakkain 3/2016

Haluatko lukea lisää rintasyöpäaiheista? Liity jäseneksi ja saat neljästi vuodessa ilmestyvän lehden suoraan kotiisi.

Aiemmin ilmestyneet näköislehdet

Rinnakkain-lehdet vuosilta 2012-2019 on julkaistu Issuu-palvelussa. Pääset selailemaan lehtiä täältä.

Vuoden 2020 lehdet löytyvät pdf-muodossa jäsensivuiltamme.