Hyvinvointia ja toimintakykyä tukevat kurssit

Syöpäjärjestöjen kurssit

Syöpäpotilaille järjestetään erilaisia hyvinvointia ja toimintakykyä tukevia kursseja. Kursseja järjestävät alueelliset syöpäyhdistykset ja valtakunnalliset potilasjärjestöt joko itse tai yhdessä kuntoutuskeskusten kanssa. Kursseilta saa vertaistukea ja siellä pääsee keskustelemaan myös ammattilaisten kanssa. Monilla kursseilla on lisäksi jokin teema, melonta, tanssiterapia tai taideterapia.

Kurssit ovat maksuttomia ja niihin voi hakea mistä päin Suomea tahansa, järjestäjästä riippumatta. Tutustu kurssitarjontaan ja hakuohjeisiin osoitteessa: Kurssit – Kaikki syövästä Videon alta löydät Rintasyöpäyhdistyksen järjestämät kurssit.

 

Omakuvamatka minuun

Aika ja paikka: 11.4. – 13.4.2025 Rintasyöpäyhdistyksen toimistolla, Nordenskiöldinkatu 18 A, 00250 Helsinki

Kurssi on suunnattu rintasyöpään sairastuneille, jotka haluavat käsitellä kuvaamisen, kirjoittamisen ja keskustelun avulla omia ajatuksia ja kokemuksia. Syöpään sairastumisesta on hyvä olla kulunut vähintään 6–12 kuukautta, koet että jaksat käsitellä asiaa ja osallistua kaikille ryhmäkerroille.

Aikataulu: pe klo 17-20, la klo 9.30-17, su klo 9.30-15 (pienet muutokset mahdollisia)

Mitä? 

Kuvaten ja kirjoittaen tehdään yhteistä matkaa itseemme. Kuka olen, mitä haluan, kenen silmin itseäni katson? Omakuvamatka-kurssilla ei suoriteta eikä vertailla, kaikki tehdään vain itseä varten. Kurssilla tavoitellaan oman minäkuvan eheyttämistä rintasyöpäkokemuksen jälkeen. Omaa elämäntarinaa kirjoittaen pääsemme lähemmäksi itseämme ja tätä päivää. Kuvia otetaan omalla kameralla tai älypuhelimella, erityistaitoja ei tarvita.

Ohjaajat

Valokuvaaja, ratkaisukeskeinen työnohjaaja Leena Louhivaara ja yhdistyksen sairaanhoitaja

Hakuohjeet

Kurssille haetaan täyttämällä hakulomake verkossa.

Hakuaika kurssille päättyy 10.3.2025

Kurssin osallistujat (10 hlö) valitaan hakemuksen ja/tai haastattelun perusteella.

Lisätiedot: Rintasyöpäyhdistys – Europa Donna Finland ry, toimisto@europadonna.fi, p. 040 1463750

Lisätietoa myös Rinnakkain-lehden artikkelista: Hyväksyvän katseen kautta – Omakuvamatka minuun

Levinnyttä rintasyöpää sairastavien perhekurssi

9.6. – 13.6.2025 Meri-Karinan hyvinvointikeskus, Turku.

Kurssi on tarkoitettu perheille, joissa toinen vanhemmista sairastaa levinnyttä rintasyöpää ja perheessä on alaikäisiä lapsia.

Mitä?

Kurssilla saa tukea koko perheen hyvinvointiin ja jaksamiseen, kun vakava sairaus on jatkuvasti läsnä. Lapsille ja vanhemmille on sekä yhteistä, että omaa ohjelmaa. Tavoitteena on tuoda yhteen perheitä samankaltaisessa elämäntilanteessa ja näin vertaistuen, luentojen sekä yhteisen tekemisen avulla lisätä myös läheisten ymmärrystä sairastavan tilanteesta sekä saada kokemus siitä, että perhe ei ole yksin haastavassa tilanteessa. Tavoitteena on myös tuoda perheille tarpeellinen hengähdystauko arjesta ja mahdollisuus virkistykseen turvallisessa ympäristössä.

Ohjaajat

Kurssin ohjaajina toimivat sairaanhoitajat ja lapsiperhekoordinaattori. Kurssin ohjelmassa on mukana lisäksi muita asiantuntijoita ja lastenohjaajia.

Hakuohjeet

Kurssille haetaan täyttämällä hakulomake verkossa.

Hakuaika kurssille päättyy 9.5.2025

Terveyttä ja hyvinvointia edistävä etäkurssi syöpäkuntoutujille

Torstaisin 16.9.- 6.11.2025 klo 16.30–18, seurantatapaaminen tammikuussa 2026

Lisätietoa: Rintasyöpäyhdistys – Europa Donna Finland ry, toimisto@europadonna.fi, p. 040 1463750

Saat tukea kahden sairauden kanssa elämiseen Rintasyöpäyhdistys Europa Donnan ja Luustoliiton yhteiseltä kurssilta. Kurssille on mahdollisuus osallistua mistäpäin Suomea tahansa, sillä kurssi järjestetään kokonaan etänä!

Kurssi on suunnattu aikuisille henkilöille, joilla on todettu

• osteoporoosi tai osteopenia sekä
• sairastanut rintasyövän

Kurssin teemoja ovat muun muassa osteoporoosin/osteopenian omahoito ja arjen voimavarat. Kurssilta saat tukea, tietoa ja voimaa kahden sairauden kanssa elämiseen. Kurssiteemoja käsitellään kurssilla ohjaajien alustusten, pari- ja ryhmäkeskustelujen, omien pohdintojen sekä pienten arjen tehtävien avulla. Kurssi on kokonaisuus, joka sisältää seitsemän etätapaamista (Teams).

Tapaamisten ajankohdat:

• 1. Etätapaaminen ke 15.10.2025 klo 17 –18.30
• 2. Etätapaaminen ke 22.10.2025 klo 17–18.30
• 3. Etätapaaminen ke 29.10.2025 klo 17–18.30
• 4. Etätapaaminen ke 5.11.2025 klo 17–18.30
• 5. Etätapaaminen ke 12.11.2025 klo 17–18.30
• 6. Etätapaaminen ke 19.11.2025 klo 17–18.30
• 7. Etätapaaminen ke 14.1.2026 klo 17–18.30

Kurssille hakeminen

Kurssille voivat hakea aikuiset, joilla on todettu osteoporoosi tai osteopenia ja rintasyöpä. Kurssille voit tulla omana itsenäsi. Kurssille osallistuminen edellyttää kuitenkin valmiutta omien arjen valintojen ja elämäntapojen tarkasteluun. Mitä aktiivisemmalla otteella osallistut kurssille, sitä enemmän saat itsellesi. Tavoitteellisella kurssilla ammattilaisohjauksen lisäksi tärkeässä roolissa on vertaistuki. Osallistuaksesi kurssille tarvitset verkkoyhteydellä, kameralla ja mikrofonilla varustetun tietokoneen, älypuhelimen tai tabletin.

Kurssille otetaan vähintään 6 henkilöä ja maksimissaan 10 osallistujaa. Kurssi on maksuton, mutta edellyttää sitoutumista koko kurssiin. Aiempaa etäkurssikokemusta et tarvitse.

Kurssin hakuaika 4.8.-28.9.2025. Linkki hakulomakkeelle löytyy hakuaikana tältä sivulta.

Kelan sopeutumisvalmennuskurssit

Myös Kela järjestää sopeutumisvalmennusta syöpäpotilaille. Kursseja on  eri puolilla Suomea ympäri vuoden, ja valikoimassa on sekä yksilö- että parikursseja. Kuntoutukseen voi hakeutua hoitojen loppuvaiheessa tai myöhemmin seuranta-aikana, yksilöllisen tilanteen mukaan. Kurssihakemusta varten tarvitaan lääkärinlausunto. Kuntoutuskurssit ovat maksuttomia ja sinulla saattaa olla oikeus myös kuntoutusrahaan kurssin ajan. Lisää tietoa Kelan syöpää sairastavien sopeutumisvalmennuskursseista saat Kelan sivuilta: https://www.kela.fi/syopasairaudet-sopeutumisvalmennuskurssit

Hakuohjeet kursseille Kelan sivulla.

Huom! Kelan kurssien järjestäminen muuttui vuodenvaihteessa 2025 ja kurssihaku Kelan sivuilla ei toimi syöpäkurssien osalta. Löydät tietoa kursseista suoraan palveluntarjoajien sivuilta:

Härmän kuntoutus, Ylihärmä (myös ruotsinkieliset kurssit)
Kruunupuisto, Punkaharju
Kunnonpaikka, Kuopio
Kuntoutuskeskus Ruissalo, Turku ja Naantali
Kunnonlähde, Kankaanpää
Lounais-Suomen Syöpäyhdistys, Meri-Karina, Turku