”Haluan puhua tavallisista asioista ja elää niin normaalisti kuin mahdollista” Levinneeseen rintasyöpään sairastuminen on traumaattinen kokemus, jonka käsittelemisessä auttavat läheiset ja vertaissiskot. Moni potilas toivoo, että elämä jatkuisi diagnoosin jälkeen niin tavallisena kuin mahdollista. Läheisiltä toivotaan säälin sijaan läsnäoloa, kuuntelutaitoja ja konkreettisia tekoja.
Rintasyövän hoidot voivat laittaa luut lujille. Tunne riskit ja ennaltaehkäise osteoporoosia elintavoilla.
Sanotaan, että liikunta pienentää rintasyöpäriskiä. Minkälaista liikunnan pitäisi olla, jotta se todella vaikuttaisi – ja miksi jotkut sairastuvat, vaikka liikkuisivat kuinka paljon.
Henkistä ja fyysistä toimintakykyä haittaava, normaalista poikkeava väsymys on syövän yhteydessä tavanomainen ongelma sekä hoitojen aikana että pitkään niiden jälkeenkin. Syöpään liittyvästä väsymyksestä käytetään kirjallisuudessa yleisesti englanniksi termiä cancer related fatigue eli CRF. Yhdysvaltalainen syöpäverkosto The National Comprehensive Cancer Network NCCN, määrittelee väsymyksen rasittavaksi, hellittämättömäksi ajattelun ja tunne-elämän ja/tai fyysisen suorituskyvyn väsymyksen tai uupumuksen tunteeksi, joka liittyy syöpään ja/tai syövän hoitoon. Tässä kirjoituksessa käsitellään lyhyesti aivoväsymystä erillään fyysisestä väsymyksestä.
Ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen antaa työkseen ravitsemusneuvontaa syöpäpotilaille. Tutkimukset tuntevalla miehellä on muutama ässä hihassaan myös niille, jotka osaavat jo syödä lautasmallin mukaan.