Kuntoutumista tukevat kurssit

Syöpäjärjestöjen kurssit

Syöpäpotilaille järjestetään kuntoutuskursseja. Kursseja järjestävät maakunnalliset syöpäyhdistykset ja valtakunnalliset potilasjärjestöt joko itse tai yhdessä kuntoutuskeskusten kanssa. Kursseilta saa vertaistukea ja siellä pääsee keskustelemaan myös ammattilaisten kanssa. Monilla kursseilla on lisäksi jokin teema, melonta, tanssiterapia tai taideterapia. Kurssit ovat maksuttomia ja niihin voi hakea mistä päivän Suomea tahansa, järjestäjästä riippumatta. Tutustu kurssitarjontaan ja hakuohjeisiin osoitteessa: https://www.kaikkisyovasta.fi/hoito-ja-kuntoutus/kuntoutus/kuntoutuskurssit/ Videon alta löydät Rintasyöpäyhdistyksen järjestämät kurssit.

 

Terveyttä ja hyvinvointia edistävä etäkurssi

Kurssilta saat tietoa, keinoja ja vertaistukea terveellisten elintottumusten ja hyvinvoinnin edistämiseksi omassa arjessasi. Kurssilla tunnistetaan omia vahvuuksia ja voimavaroja sekä löydetään keinoja hyödyntää niitä arjessa. Kurssi rohkaisee tekemään pieniä hyviä päätöksiä arjessa. Kurssilla käytetään
toiminnallisia menetelmiä.

Kurssi järjestetään seuraavan kerran vuonna 2025.

Liikkeellä elämässä -tanssiliiketerapeuttinen kurssi syöpään sairastuneille

Milloin? 10 kertaa torstaisin 19.9.2024 alkaen, klo 17-18.30

Missä? Helsinki, Kaapelitehdas

Kenelle?

Kurssi on suunnattu syöpään sairastuneille, jotka haluavat käsitellä liikkeen ja keskustelun avulla omia ajatuksia ja kokemuksia. Syöpään sairastumisesta tai diagnoosin saamisesta on kulunut vähintään 6–12 kuukautta, koet että jaksat käsitellä asiaa ja osallistua kaikille ryhmäkerroille. Liikkuminen kurssilla ei ole fyysisesti raskasta, mutta jokaisen tulee pystyä liikkumaan itsenäisesti, istuutumaan lattialle ja nousemaan ylös.

Mitä?

Tanssi-liiketerapia on kehon, liikkeen ja keskustelun yhdistävä luova taideterapiamuoto. Kurssin ohjaajana toimii koulutettu tanssi-liiketerapeutti. Tanssi-liiketerapia ei edellytä liikunnallisia tai tanssillisia taitoja ja se soveltuu kaikenikäisille.

Tanssi-liiketerapia vahvistaa kehon ja mielen yhteyttä. Se voi edistää mielialan kohentumista ja ystävällisempää suhtautumista omaan kehoon. Sen kautta voi löytyä uudenlainen suhde omaan liikkumiseen. Kurssilla pääsee käsittelemään ajatuksia ja tunteita keskustelun ja liikkeen avulla, oppii kuuntelemaan kehon viestejä sekä lepäämään ja rentoutumaan. Kurssi voi myös vahvistaa minäkuvaa syöpähoitojen muuttamassa kehossa.

Ohjaajat

Tanssi-liiketerapeutti

Hakuohjeet

Kurssille valitaan 10 osallistujaa hakemuksen ja haastattelun perusteella. Osallistuminen kurssille on maksutonta. Hakuaika päättyy 30.6.2024. Täytä sähköinen hakulomake.

Lisätietoa: Rintasyöpäyhdistys – Europa Donna Finland ry, toimisto@europadonna.fi, puh. 040 5195210.

Tuetut lomat

Tule rentoutumaan, keräämään voimia ja virkistymään Rintasyöpäyhdistys – Europa Donna Finland ry:n ja Maaseudun terveys- ja lomahuolto ry:n järjestämälle lomalle.

Vertaislomien tavoitteena on, että lomalaiset virkistyvät, tapaavat toisia samassa tilanteessa olevia sekä saavat vertaistuen ja lomaohjelman kautta voimavaroja arkeen. Lomalla on mahdollisuus osallistua ohjattuihin toimintatuokioihin oman jaksamisen ja toimintakyvyn mukaisesti. Lomalla on mukana myös Rintasyöpäyhdistyksen vertaistukija ja lomaohjelmaan sisältyy vertaistukikeskusteluja.

Omavastuu ja mitä loma sisältää

Loman omavastuuosuus on aikuisilta 25 euroa/vrk eli yhteensä 125 euroa. Lomaan sisältyy täysihoito, majoitus kahden hengen huoneessa, ryhmäkohtainen ohjelma, yleinen vapaa-ajan ohjelma sekä lomapaikan allasosaston ja kuntosalin käyttö.

Vertaisloma lapsiperheille, joissa sairastetaan rintasyöpää

Aika: 14.7.–19.7.2023
Paikka: Kuortaneen urheiluopisto
Hakeminen: Sähköinen hakulomake MTHL ry:n sivuilla. Hakuaika päättyy 14.4.2024.  Täytä hakemustiedot ja perustelut huolellisesti! Sinun ei tarvitse olla Rintasyöpäyhdistyksen jäsen, mutta hakemuksesta tulee käydä ilmi että olet kohderyhmää. Kutsu lomalle valituille tulee antamaasi sähköpostiin (tai kirjeenä) MTLH:sta noin kaksi kuukautta ennen lomaa. MTLH ei ilmoita kielteisestä päätöksestä.

Lapsiperheiden lomilla ohjelma sisältää perheen yhteistä ohjelmaa, eri-ikäisille lapsille suunnattua toimintaa, vanhemmille suunnattuja ryhmäkeskusteluja sekä perheen 1-4 vuotiaille lapsille maksutonta lastenhoitopalvelua yhteensä 4 x 2 h.

Omavastuu ja mitä loma sisältää
Loman omavastuuosuus on 25 €/vrk aikuisilta eli 125 euroa/aikuinen. Alle 17-vuotiailta ei peritä omavastuuta.
Lomaan sisältyy täysihoito, majoitus perhekoon mukaisissa huoneissa/huoneistoissa, ryhmäkohtainen ohjelma, yleinen vapaa-ajanohjelma, lomapaikan allasosaston ja kuntosalin käyttö.

Lisätiedot

Rintasyöpäyhdistys – Europa Donna Finland ry toimisto@europadonna.fi tai Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto lomat@mtlh.fi

Kelan sopeutumisvalmennuskurssit

Myös Kela järjestää sopeutumisvalmennusta rintasyöpäpotilaille. Kursseja on runsaasti eri puolilla Suomea ympäri vuoden, ja valikoimassa on sekä yksilö- että parikursseja. Kuntoutukseen voi hakeutua hoitojen loppuvaiheessa tai myöhemmin seuranta-aikana, yksilöllisen tilanteen mukaan. Kurssihakemusta varten tarvitaan lääkärinlausunto. Kuntoutuskurssit ovat maksuttomia ja sinulla saattaa olla oikeus myös kuntoutusrahaan kurssin ajan. Lisää tietoa Kelan syöpää sairastavien sopeutumisvalmennuskursseista saat Kelan sivuilta: https://www.kela.fi/syopasairaudet-sopeutumisvalmennuskurssit